Большинство людей, узнав, что близкий человек злоупотребляет алкоголем, предпринимают заведомо неверные шаги: пытаются скрыть эту проблему, заключить в рамки семьи, действовать «от противного» и т.д. Желая помочь, сделать как лучше, облегчить страдания, но не обладая при этом достаточными знаниями, можно лишь навредить. Часто друзья и родственники людей, страдающих алкоголизмом, сами того не подозревая, способствуют развитию, прогрессу болезни.
Что делать?
1. Признайте, что у близкого человека есть проблемы или они могут возникнуть.
2. Изучите всю возможную доступную информацию о болезни и вариантах возможного решения проблемы: в Интернете, в книгах, пообщавшись с врачом, позвонив по телефону горячей линии, сходив на консультацию, и в сообществе анонимных алкоголиков и наркоманов.
3. Не пытайтесь решать проблему в одиночку, это лишь приведет к потере денег, надежд. Газеты пестрят рекламой о быстром 100%-ном излечении от алкогольной зависимости. По телевизору показывают ежедневно ролики о чудодейственных средствах, эффективно снимающих алкогольную зависимость. Так почему же проблема алкогольной зависимости только возрастает, а не уменьшается? Важно понимать: чтобы бороться с врагом, необходимо знать его в лицо. Не кидайтесь сломя голову к «волшебникам».
Помните: алкоголизм — серьезная, хроническая, разрушительная болезнь и вылечить ее за один или несколько сеансов невозможно, нужно будет потратить время и силы. Помните, что любая химическая зависимость не ограничивается физическим привыканием; она касается психологического, духовного и социального аспектов. Поэтому правильным будет только комплексное, полноценное лечение, затрагивающее все перечисленные сферы.
Поведение, поощряющее/провоцирующее зависимость, или неверные шаги к выздоровлению:
1. Отрицание:
•• Он не алкоголик, просто иногда слишком много выпивает.
•• Он не может быть алкоголиком, он до сих пор имеет работу.
•• Никогда не пьет по утрам.
•• Никогда не был пойман за вождение в нетрезвом виде.
•• Не выпивает каждый день.
•• Просто получает удовольствие от питья.
•• Никогда не видел его пьяным.
••И т.д…
2. Совместные выпивки/употребление. Это несет в себе идеи, что алкоголик:
•• выпьет меньше;
•• увидит, на что похоже, когда кто-то ПЬЯН;
•• если я не могу победить его, то присоединюсь.
3. Оправдание выпивки принятием извинений, объяснений и алиби, преподносимых алкоголикам
•• Слишком сильное давление на работе.
•• Дети слишком шумят.
•• Начальник слишком требователен.
•• Когда дела пойдут лучше, я прекращу пить.
•• Я безработный… У меня слишком много времени.
•• Никто меня не понимает.
•• Меня это расслабляет и создает настроение.
4. Сдерживание чувств:
•• Сдерживать злость.
•• Сдерживать слезы или плакать в одиночку.
•• Скрывать страх.
•• Прятать стыд.
•• Игнорировать обиды/боль.
•• Редко смеяться.
5. Избегать/игнорировать проблемы
•• Не «гнать волну».
•• Сохранять мир любой ценой.
•• Оставить их.
•• Отодвинуться подальше.
6. Уменьшение (минимизация)
•• Это еще недостаточно плохо.
•• Просто у него бывают спады и подъемы.
•• Все делают это.
7. Защита
•• Я позвоню тебе на работу и скажу, что ты простудился.
•• Я отменю______________________ (общественное событие).
•• Я уберу детей, чтобы они не мешали.
8. Контроль
* Я позабочусь о деньгах.
* Я позабочусь о детях.
* Я позабочусь о доме/саде.
* И, НАКОНЕЦ, — Я полностью беру на себя заботу о тебе.
9. Убегать от своих чувств, успокаивая их
•• едой;
•• работой;
•• алкоголем/лекарствами;
•• сном.
10. Поглощенность
•• Принятие на себя излишней ответственности.
•• Навязчивые мысли о зависимом.
•• Позволить проблеме полностью овладеть жизнью.
•• Уверенность, что вы будете в порядке, если зависимый «исправится».
Как протрезветь?
Первый и важный шаг, который необходимо сделать на пути избавления от алкогольной зависимости — вывести человека из запоя. И сделать это можно, лишь сняв опьянение таким образом, чтобы впоследствии не было похмельного синдрома.
Ниже приведены несколько доступных «народных» методов, воспользоваться которыми может как человек, попавший в зависимость, так и его родные и близкие:
Метод № 1 — «крепкие напитки»
После очередного застолья дайте выпить опьяневшему человеку чашку крепкого чая с мятой или лимоном или кофе с лимоном. Это ускорит процесс протрезвления. Также поможет стакан холодной воды с 20 каплями настойки мяты. Воду необходимо выпить залпом.
Метод №2 — «капля нашатыря»
При незначительном опьянении помогает стакан холодной воды с 2 каплями нашатырного спирта. При сильном опьянении нужно 5-6 капель.
Метод №3 — «очистка желудка»
Старое и проверенное средство — опорожнение желудка. В качестве средства, вызывающего рвоту, дайте опьяневшему чашку горячего кофе с солью.
Метод №4 — «уши горят»
Можно быстро и сильно потереть уши пьяного ладонями. Прилив крови к голове через минуту приведет его в сознание.
Метод №5 «отрезвляющая смесь»
Чайная ложка коньяка, желток, 2 чайные ложки томата-пюре, чайная ложка подсолнечного масла, щепотка соли с красным и черным перцем. На полученную смесь сверху положите неполную чайную ложку острого (с уксусом) хрена. Выпить необходимо одним глотком.
Метод №б «сода и уголь»
Если человек пьян, нет ничего лучше, чем с вечера ему прочистить желудок содовым раствором (столовая ложка на литр воды). Затем дать выпить таблетку аспирина и 8-10 таблеток активированного угля. Вместо содового раствора можно выпить полтора-два стакана кефира или простокваши.
Метод №7 «свежий воздух»
Выведите пьяного на прогулку. При этом он должен глубоко вдыхать свежий воздух, что способствует ускорению обмена веществ.
Метод №8 «настойка»
Для отрезвления пьяного можно воспользоваться настойкой: чайная ложка сухой мяты, выдержанная неделю в стакане водки. Достаточно дать 20 капель настойки в стакане холодной воды, чтобы вызвать отрезвление.
Метод № 9 «ягода-малина»
Свежие ягоды малины хорошо снимают опьянение.
Метод №10 «мед»
При опьянении также можно дать в два приема 100-200 г пчелиного меда — фруктоза меда нейтрализует действие алкоголя.
Метод № 11 «отрезвляющий коктейль»
Широкую рюмку ополосните несколькими каплями растительного масла так, чтобы на внутренней стенке осталась тонкая масляная пленка. Выпустите в рюмку один сырой яичный желток, добавьте столовую ложку джина и посыпьте все это черным и красным, но обязательно молотым перцем.
Метод № 12 «быстрое отрезвление»
Капните в рюмку подсолнечного масла, добавьте две чайные ложки острого томатного соуса и один сырой яичный желток, посыпьте солью и перцем двух видов. Добавьте в смесь десертную ложку перцовки и пару капель лимонного сока. Результат отрезвления не заставит себя долго ждать.
Метод № 13 «тяжелая артиллерия»
Это довольно основательный способ помощи человеку при тяжелом опьянении. Прежде всего, следует предупредить ухудшение его состояния. Для этого нужно вызвать рвоту — удалить оставшееся в желудке спиртное. Большое количество воды здесь будет мало эффективно: вода может попасть в трахею, кроме того, не всегда удается дать опьяневшему человеку нужную порцию. Малый же объем жидкости лишь ускорит всасывание в кровь алкоголя из желудка и усилит опьянение. Самый безопасный способ — «два пальца в рот>>. При этом верхнюю часть туловища нужно опустить. Посоветовавшись с врачом, можно дать корвалол, валокордин, кордиамин; средства, расширяющие сосуды сердца (нитроглицерин, валидол), показаны при болях в области сердца — в том случае, если человек принимал их раньше по назначению врача. Если кожа опьяневшего красная и горячая на ощупь, его следует уложить спать. Если он похолодел и побледнел — укрыть теплым одеялом, к ступням приложить горячую грелку, дать понюхать нашатырный спирт.
Важно! В случае сильного алкогольного отравления необходимо обратиться к специалистам, возможно, положить человека в стационар. Алкоголизм — это серьезное заболевание, и вы не можете «вылечить» его своими силами, равно как не смогли бы оказать квалифицированную помощь человеку с приступом инфаркта или с инсультом.
Из «Энциклопедии независимости», некоммерческий фонд здоровая страна.