1. Можно ли вылечить человека от алкогольной зависимости помимо его воли?
2. Как предотвратить появление компьютерной зависимости у ребенка?
На эти и другие вопросы читателей «Ва-банка в Новосибирске» отвечал врач-психотерапевт клиники «Инсайт» Константин Николаевич Дуплищев.
— Расскажите о методиках избавления от алкогольной зависимости. Ирина Петровна, 46 лет.
— Методик много, все и не перечислить. Это и Химическое кодирование, и блокирование, и гипнотическое воздействие. Новым на сегодняшний день является психотерапевтическое лечение алкогольной зависимости без кодирования. Так или иначе, методику лечения определяет врач-нарколог: кому-то подойдет классическое суггестивное по Довженко, кому-то лазерное блокирование, а кому-то, кто к этому готов, психотерапия.
— Можно ли принудительно вылечить человека от алкоголизма? Елена Жарова, домохозяйка
— Об этом можно мечтать, но осуществить практически невозможно. Алкоголизм — это выбор человека в сложившейся ситуации. Насильно попытаться его вылечить — это просто заткнуть ту отдушину, через которую выходит что-то наболевшее. Многие полагают, что причиной всех бед того или иного человека является алкоголь и что, если б этот человек не пил, все было бы по-другому. Это — заблуждение. Бывают случаи, когда, закодировав мужа, жена с тоской вспоминает о временах, когда он пил. Только осознанное желание решить свою проблему, корни которой, как правило, лежат глубоко внутри, может исцелить человека.
-Мне 56 лет, из них 36 лет я курю. Могу я бросить или нет? Может начать принимать какие-нибудь таблетки, чтобы отбить охоту? Степан Сергеевич, служащий.
— Давность употребления сигарет значения не имеет. Даже если это стало вашим образом жизни, но у вас сформировалось намерение бросить, вас ничего не остановит. Таблетки могут помочь перенести сложный период, настроиться на некую новую жизнь, но если вы чувствуете, что можете справиться самостоятельно, то не стоит прибегать к таким способам. Все-таки это перекладывание ответственности.
— Сын, бывший военный, почти совсем спился, измучил всю семью, мы уже устали с ним бороться. Как заставить его лечиться? Валентина Федоровна, пенсионерка.
— Насилием и принуждением тут ничего не решить. Дело в том, что нередко алкоголизмом страдают люди с эмоциональной незрелостью, не привыкшие принимать самостоятельных решений и брать ответственность за свои поступки. Люди без увлечений, без активного творческого начала больше подвержены этому недугу и, как ни странно, вокруг них всегда находится кто-то, кто отчаянно пытается их спасти. Ничего хорошего из этого, как правило, не получается. Инфантилизм гиперопекой не лечится. Поэтому в такой ситуации я посоветовал бы вам самой обратиться к психологу, чтобы он помог разобраться в ситуации и подсказал, каким способом вы реально можете помочь сыну. Причем необязательно обращаться в платную клинику, в каждом районе есть муниципальные центры, куда можно обратиться за помощью бесплатно.
— Как бросить курить? Пробовал бросить несколько раз, но снова начинал. Виталий Андреевич, 50 лет.
— Если вы, пытаясь бросить, все равно возвращаетесь к этой привычке, значит, через сигареты вы реализуете некие свои глубинные потребности. Лучше обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими внутренними проблемами и подберет эффективную именно для вас методику. Вообще, если вы действительно хотите, вы бросите. В психотерапии слова «не могу» не существует. Есть слово «не хочу», а все остальное — внутренняя бюрократия. Зачастую люди надеются, что найдется какой-то чудодейственный способ, который запросто решит наболевшую проблему, а им самим ничего делать не придется. Не ждите волшебного слова, хотите бросить курить, просто бросайте. Еще могу порекомендовать книгу «Как бросить курить», которая многим помогла избавиться от курения.
— Почему подчас даже волевой человек не может избавиться от вредной привычки? Валентина, 36 лет, продавец-консультант.
— Есть такая шутка: и сила есть, и воля есть, а силы воли нет. Нередко бизнесмены или крупные начальники страдают алкогольной зависимостью. И в данном случае это отнюдь не проявление слабости. Человек постоянно загоняет себя в непробиваемые доспехи лидера и не умеет расслабляться, а алкоголем просто пытается компенсировать напряженность. И выходит, проблема кроется не в пьяном поведении, а в трезвом. Именно в трезвом виде человек так себя доводит, что его внутреннее существо просто бастует. На Западе и на Востоке среднестатистический бизнесмен хотя бы два-три часа в день тратит на себя — это и занятия спортом, и восточные единоборства, и эзотерические практики и т.п. Все это позволяет восстановить силы и некий баланс между напряжением и расслаблением. Но русские люди, увы, пока к такому не привыкли.
— Мой друг, вполне адекватный молодой человек, каждый день буквально с утра пьет пиво, периодически добавляя к нему более крепкие напитки. На мои замечания он не реагирует, говорит, что сам себе хозяин и все держит под контролем. Алкоголизм ли это, и если да, как помочь другу? Мария, 25 лет
— Если потребность выпивать появляется чаще, чем для того есть повод, это уже говорит о зависимости. Беда в том, что люди пьющие в большинстве своем впадают в иллюзию и даже создают сложные философские системы, объясняющие и оправдывающие их поведение. Поэтому первым шагом на пути к исцелению для них как раз будет признание самого факта зависимости. А в вашем случае, по всей видимости, ее нужно рассматривать как проблему трезвого поведения. К примеру, если тихий человек, напившись, превращается в зверя, значит, в обычной жизни он подавляет свою агрессию. Научившись проявлять ее и управлять ею, он, скорее всего, избавится от потребности напиваться. Если вы хотите помочь своему другу, побудьте немного его психологом, помогите ему разобраться в себе.
— Сыну 14 лет. Год назад он начал курить, я никак не могу уговорить его бросить эту вредную привычку. Может быть, стоит обратиться за помощью к специалисту или даже направить его на принудительное лечение? Алла Сергеевна, бухгалтер
— Для начала неплохо было бы разобраться, с чем связана его потребность в курении. Возможно, с желанием казаться взрослым или желанием влиться в какую-то компанию. Нужно понять, чего ваш сын хочет этим добиться, и уже в зависимости от этого принимать меры. Если в семье доверительные отношения, проблем не будет. В трудной ситуации поможет семейный психолог. В любом случае вам не мешает обратиться за консультацией к психологу. Проблема зависимости всегда сопряжена с проблемой созависимости, и часто именно созависимый человек провоцирует зависимого. И еще: как правило, две крайности — излишний контроль над ребенком и полное попустительство — и приводят к различным зависимостям. Позвольте сыну принять ответственность за свои поступки на себя.
— Можно ли обнаружить у ребенка склонность к зависимостям и предотвратить их появление? Нина Дмитриевна, домохозяйка
— Пожалуй, если у человека есть одно или два увлечения, он застрахован от тяжелых зависимостей. И наоборот, внутренняя пустота провоцирует их появление. Пик наркомании, который мы переживали лет десять назад, был связан как раз с тем, что детям было нечем заняться. Если ваш ребенок чем-то серьезно увлечен, то вы можете не беспокоиться на этот счет. Только не нужно на ребенка слишком давить. Есть дети, которые сами выбирают себе занятие. Другие любят пробовать, испытывать что-то новое — и с этим тоже нужно считаться. А есть и такие, которым нужен некий нажим со стороны, нужна помощь, но, разумеется, не тотальный контроль.
— Как не допустить у ребенка возникновения зависимости от компьютерных игр? Совсем запретить играть невозможно, ведь все сверстники играют. Анастасия Сергеевна, предприниматель.
— Я не встречал ребенка, увлеченного, например, спортом, который был бы при этом зависим от компьютерных игр. Компьютер дает пищу для ума, но не дает проживания момента. Дети, зависимые от компьютера, видят в нем способ своей реализации — реализации силы, власти, возможности контролировать. Возникает вопрос к родителям: как они создают такую атмосферу, что ребенок чувствует свое бессилие и нереализованность?
— Что сложнее преодолеть физиологическую или психологическую зависимость от курения и алкоголя? Андрей, 21 год, студент.
— Физиологическая зависимость, безусловно, имеет значение, но она играет далеко не первую роль. Психологическая зависимость гораздо сложнее. Бросая пить, человек проходит через определенные критические периоды. Первый — через два месяца, второй — через полгода. К этому моменту организм полностью восстанавливается, физическая и физиологическая зависимости исчезают. Но психологическая потребность может остаться. Будет человек снова пить или нет зависит от него.
— В чем суть кодирования, на какой срок можно закодироваться? Сергей Лавров, электрик.
— Методик кодирования много. Самый простой способ — введение химического вещества, которое несовместимо с алкоголем. Срок кодирования в данном случае зависит от длительности рассасывания вещества. Когда-то кодировали и на десять лет, сейчас — от года до трех. В любом случае срок, так же, как и способ определит врач-нарколог. После того как действие препарата закончится, человек снова должен прийти на консультацию к специалисту, и они вместе решают, что делать дальше. Возможно, придется снова ввести препарат, а может к тому времени потребность в алкоголе у человека пропадет совсем.
— В каких случаях стоит прибегать к кодированию? Тамара Михайловна, экономист.
— Если человек принял решение сам, то кодирование будет эффективным способом избавления от вредной привычки. У того, кого привели насильно, большая вероятность срыва. Опытный нарколог возьмет такого клиент только после предварительной психотерапевтической работы.
— Сыну 21 год, у него компьютерная зависимость. Он сутками играет, может пропускать учебу, работу. Как убедить его пойти к психологу, ведь он считает, что у него нет зависимости? Елена Андреевич домохозяйка.
— Попробуйте поступить так. Заведите дневник и в нем отмечайте время, которое сын провел за компьютером. Возможно, это поможет вывести его из заблуждения. А вообще, практика такова: к психологу сначала идет тот, кого это волнует. Обратитесь к специалисту, пуст он поможет вам разобраться в причинах происходящего. Вдруг проблема заключается как раз в ваших взаимоотношениях с сыном! Потом назначите общую встречу, а потом, если сын захочет, он будет ходить к психологу индивидуально.
— Сейчас появилась информация о том, что кодирование путем гипнотического внушения — не такой уж безопасный способ избавления от зависимости. Воздействие на подсознание может привести к неожиданным негативным последствиям. Так ли это? Ирина, 35 лет.
— Суггестивное кодирование (по методу Довженко) — это установка, работающая на уровне подсознания. Мы с вами живем с такими убеждениями, навязанными нам родителям обществом и рекламой, которые, тоже работают на уровне подсознания, в большинстве своем явно не идут нам на пользу. Поэтому беспокоиться о том, что вам навредит опытный врач, внушая запрет на вредную привычку, просто смешно.
— Подруга страдает любовной манией. Ради человека, который даже не замечает ее жертв, она разрушает свою жизнь. Можно ли ей помочь, как это сделать, если она никого к себе не подпускает. Наталья, 25 лет, переводчик
— Помочь можно, но сперва задайте себе вопрос: для чего вам это нужно? Возможно, вас мучает чувство вины, поскольку ваша жизнь складывается хорошо, а жизнь вашей подруги, как вам кажется, пошла под откос. Тогда вами руководит не желание помочь, а страх оказаться в такой же ситуации. Вероятно, ваша подруга ощущает неискренность, с которой стараетесь ей помочь, поэтому и отгораживается. Осознав это, вы сумеете предложить вполне реальную помощь, и, скорее все ваша подруга от нее не откажется.
— У меня нет выраженной проблемы весом, но я никак не могу избавиться нескольких лишних килограммов. Стоит ли обращаться в клинику к специалисту. Татьяна, 26 лет, координатор.
— Ничто не мешает вам обратиться к специалисту хотя бы для того, чтобы понять, есть у вас на самом деле проблемы с весом или нет. Существуют критерии, по которым можно выявить наличие лишнего веса, определить соотношение жира и мышечной массы. При необходимости вам подберут методику. Главное, чтобы ваше желание не переросло в навязчивую идею. Критерии красоты за последнее время сильно изменились, и многие девушки, подчас вопреки здравому смыслу и в ущерб своему здоровью, стремятся им соответствовать.
Автор: Лиза ДОРОНИНА, газета, Ва-Банк.