Алкогольная зависимость и типы привязанности

Алкогольная зависимость и типы привязанности ???? Тревожный тип привязанности Люди с тревожным типом живут с глубинным страхом быть покинутыми, малейшая пауза в контакте, малейшая недоступность партнёра способна вызвать волну паники. В этом контексте алкоголь берёт на себя роль посредника, который помогает справиться с тревогой ожидания и заглушить голос внутреннего критика. Совместное распитие становится социально приемлемым способом сократить дистанцию, предложить близость, не рискуя прямым обращением. Фраза «давай выпьем?» звучит как приглашение к контакту, но контакту безопасному, ритуальному, в котором отказ не будет звучать так болезненно, как отказ от разговора по душам. В одиночестве же алкоголь для тревожно привязанного человека может замещать отсутствующего другого: он всегда доступен, предсказуем и на какое-то время дарит иллюзию тепла и наполненности, которых не хватает в реальных отношениях. ???? Избегающий тип привязанности Для людей с избегающим типом близость несёт иную угрозу поглощения, потери автономии, растворения в чужих ожиданиях. В их опыте зависимость от другого была связана с болью или разочарованием, и психика научилась защищаться от неё возведением дистанции. Алкоголь становится инструментом бегства. Выпить в одиночестве после трудного разговора или напряжённого дня - значит мягко, не обрывая отношения совсем, поставить стену между собой и миром, вернуть себе контроль над происходящим и восстановить внутреннюю границу. Опьянение создаёт кокон, внутри которого можно перевести дух и не чувствовать давления чужих ожиданий. Для избегающего типа алкоголь - это способ оставаться на своей территории, не подпуская слишком близко и не рискуя быть уязвимым. Парадоксальным образом спиртное, которое вроде бы располагает к общению, используется для того, чтобы от общения спрятаться. ???? Дезорганизованный тип привязанности Этот тип вбирает в себя и тревогу, и избегание, не складываясь в устойчивую стратегию. Человек одновременно отчаянно жаждет близости и панически её боится. Зависимость становится непредсказуемым спутником, который то успокаивает, то усугубляет внутренний раздрай. В один вечер выпивка помогает наконец-то расслабиться и почувствовать себя живым среди людей, в другой - запускает волну саморазрушения, агрессии или отчаяния. Для дезорганизованного типа алкоголь часто остаётся единственной константой, когда собственные реакции не поддаются объяснению, а отношения с другими людьми напоминают череду катастроф и разочарований. ???? Что стоит за этим Общим для всех ненадёжных типов привязанности оказывается то, что алкоголь берёт на себя функцию переходного объекта, чего-то среднего между присутствием другого и присутствием себя. Он замещает безопасную базу, которой не хватило в раннем опыте, давая иллюзию контроля над близостью и одиночеством одновременно. С ним не страшно остаться одному, потому что он заполняет пустоту, и с ним не страшно быть с другими, потому что он регулирует дистанцию. Но это замещение никогда не бывает полным, и потому потребность в алкоголе возвращается снова и снова, постепенно разрушая и тело, и те самые отношения, которые он был призван защитить. ???? Что может предложить психотерапия Психотерапия, работающая с этой связкой, ставит целью не просто убрать алкоголь, а создать пространство, в котором может быть восстановлен опыт безопасной привязанности - со взрослым, способным выдерживать и тревогу, и потребность в автономии. В таком контакте постепенно отпадает нужда в спиртном как посреднике, потому что другой человек перестаёт быть угрозой, от которой надо защищаться, или фигурой, которую надо удерживать. Близость становится возможной без химического костыля, а одиночество перестаёт быть синонимом покинутости. И тогда алкоголь теряет свою скрытую власть, потому что то, что он замещал, наконец-то начинает восполняться по-настоящему в живых, тёплых и устойчивых отношениях с собой и с другими. _________________________ Записаться к нам: +7 (913) 755-83-00 — звонок и мессенджеры +7 (383) 266-00-21 — звонок _________________________ #психолог #психология #психологновосибирск #поддержка #психогигиена #психотерапия #алкогольнаязависимость #привязанность