29 июля 2026
Болезнь как послание или о психосоматике
В норме мы понимаем свои телесные ощущения, так как мы живем со своим телом всю жизнь, наблюдаем его изменения, заботимся о нем и тестируем его.
Могут появляться боли, напряжение, спазмы, усталость, которая не проходит после отдыха, и с этим прежде всего нужно обращаться к врачу.
Если же состояние болезненности, ощущение стресса или ощущение странности не отпускает после лечения, то стоит обратиться к психотерапевту или психологу.
Важно помнить, что при сложившейся психосоматике тело уже научилось реагировать болезнью на стресс, отсюда болезнь требует самостоятельного лечения, психотерапия помогает снять остроту симптомов и вероятные причины рецидивов.
Теория чувств при психосоматике
Психосоматика говорит про реальные физические ощущения, когда человек подавляет гнев, страх, печаль или обиду, эти переживания не исчезают, а остаются в теле в виде хронических зажимов, нарушений сна, проблем с пищеварением, головных болей, кожных реакций, где тело становится экраном, на который проецируется внутренняя жизнь.
Теория символистического перевода (конверсия)
Каждая эмоция имеет телесный компонент, но не каждая дает осложнения, поэтому конверсионная теория объясняет этот феномен с точки зрения табу на переживание, которое сложилось в определенной травматической ситуации и теперь отголоски этой ситуации в виде эмоции перерабатывается бессознательно через органы. Частично примером простейшей конверсии может служить синдром раздраженного кишечника (СРК) при публичных выступлениях, если был травмирующий опыт, где не было получено общественное признание и одобрение.
Психосоматика и метафоры
Ситуация метафоры характерна для психосоматики, но не является обязательным критерием, тем более не является правилом.
Общий механизм метафоры тела и речи был описан ещё век назад, когда ситуация предполагает невозможность проговорить свою боль через речь, и тело проживает это страдание через себя и болезнь.
Важно подчеркнуть, психосоматика не означает, что симптом выдуман или что человек сам виноват в своей болезни, это сложный симптом, который является отражением человека и его отношений.
К сожалению, эти отношения уже приводят к деструкции, страданию и осложнениям, которые негативно влияют на личность в целом.
Биологическая основа психосоматики
Психика и тело связаны не метафорически, а совершенно буквально - через нервную систему, гормональный фон и иммунные механизмы. Эту связь обеспечивает вегетативная нервная система, которая регулирует работу внутренних органов, не спрашивая нашего сознательного разрешения. Она состоит из двух ветвей: симпатической, отвечающей за мобилизацию в ответ на угрозу, и парасимпатической, возвращающей организм в состояние покоя и восстановления.
Когда человек сталкивается со стрессом, симпатическая система запускает каскад реакций: выбрасывается адреналин и кортизол, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, замедляется пищеварение. Это древний механизм выживания, рассчитанный на короткую и интенсивную нагрузку, после которой следует разрядка и возвращение к равновесию.
Проблема возникает тогда, когда стресс становится хроническим, а разрядка не наступает. Организм застревает в режиме мобилизации, и это истощает его ресурсы. Постоянно повышенный уровень кортизола подавляет иммунитет, нарушает сон, способствует накоплению висцерального жира и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мышцы, привыкшие быть в тонусе, формируют хронические зажимы. Органы, работа которых регулируется вегетативной системой, начинают давать сбои. Так эмоциональное напряжение переводится на язык тела не через фантазию, а через вполне измеримые физиологические процессы.
_________________________
Записаться к нам:
+7 (913) 755-83-00 — звонок и мессенджеры
+7 (383) 266-00-21 — звонок
_________________________
#психолог #психология #психологновосибирск #поддержка #психогигиена #психотерапия #психосоматика #тело #эмоции
В норме мы понимаем свои телесные ощущения, так как мы живем со своим телом всю жизнь, наблюдаем его изменения, заботимся о нем и тестируем его.
Могут появляться боли, напряжение, спазмы, усталость, которая не проходит после отдыха, и с этим прежде всего нужно обращаться к врачу.
Если же состояние болезненности, ощущение стресса или ощущение странности не отпускает после лечения, то стоит обратиться к психотерапевту или психологу.
Важно помнить, что при сложившейся психосоматике тело уже научилось реагировать болезнью на стресс, отсюда болезнь требует самостоятельного лечения, психотерапия помогает снять остроту симптомов и вероятные причины рецидивов.
Теория чувств при психосоматике
Психосоматика говорит про реальные физические ощущения, когда человек подавляет гнев, страх, печаль или обиду, эти переживания не исчезают, а остаются в теле в виде хронических зажимов, нарушений сна, проблем с пищеварением, головных болей, кожных реакций, где тело становится экраном, на который проецируется внутренняя жизнь.
Теория символистического перевода (конверсия)
Каждая эмоция имеет телесный компонент, но не каждая дает осложнения, поэтому конверсионная теория объясняет этот феномен с точки зрения табу на переживание, которое сложилось в определенной травматической ситуации и теперь отголоски этой ситуации в виде эмоции перерабатывается бессознательно через органы. Частично примером простейшей конверсии может служить синдром раздраженного кишечника (СРК) при публичных выступлениях, если был травмирующий опыт, где не было получено общественное признание и одобрение.
Психосоматика и метафоры
Ситуация метафоры характерна для психосоматики, но не является обязательным критерием, тем более не является правилом.
Общий механизм метафоры тела и речи был описан ещё век назад, когда ситуация предполагает невозможность проговорить свою боль через речь, и тело проживает это страдание через себя и болезнь.
Важно подчеркнуть, психосоматика не означает, что симптом выдуман или что человек сам виноват в своей болезни, это сложный симптом, который является отражением человека и его отношений.
К сожалению, эти отношения уже приводят к деструкции, страданию и осложнениям, которые негативно влияют на личность в целом.
Биологическая основа психосоматики
Психика и тело связаны не метафорически, а совершенно буквально - через нервную систему, гормональный фон и иммунные механизмы. Эту связь обеспечивает вегетативная нервная система, которая регулирует работу внутренних органов, не спрашивая нашего сознательного разрешения. Она состоит из двух ветвей: симпатической, отвечающей за мобилизацию в ответ на угрозу, и парасимпатической, возвращающей организм в состояние покоя и восстановления.
Когда человек сталкивается со стрессом, симпатическая система запускает каскад реакций: выбрасывается адреналин и кортизол, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, замедляется пищеварение. Это древний механизм выживания, рассчитанный на короткую и интенсивную нагрузку, после которой следует разрядка и возвращение к равновесию.
Проблема возникает тогда, когда стресс становится хроническим, а разрядка не наступает. Организм застревает в режиме мобилизации, и это истощает его ресурсы. Постоянно повышенный уровень кортизола подавляет иммунитет, нарушает сон, способствует накоплению висцерального жира и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мышцы, привыкшие быть в тонусе, формируют хронические зажимы. Органы, работа которых регулируется вегетативной системой, начинают давать сбои. Так эмоциональное напряжение переводится на язык тела не через фантазию, а через вполне измеримые физиологические процессы.
_________________________
Записаться к нам:
+7 (913) 755-83-00 — звонок и мессенджеры
+7 (383) 266-00-21 — звонок
_________________________
#психолог #психология #психологновосибирск #поддержка #психогигиена #психотерапия #психосоматика #тело #эмоции