12 августа 2026
Депрессия как утрата способности желать
Депрессию часто представляют как состояние глубокой печали, слёз и подавленности. Но существует и другая её форма, менее заметная внешне и оттого ещё более мучительная.
При ней человек не столько страдает от боли, сколько перестаёт чего-либо хотеть. Желания, которые раньше наполняли, исчезают. То, что приносило радость, становится безразличным. Будущее видится плоским и бесцветным, а любые действия требуют таких усилий, будто тело налито свинцом.
Чтобы понять, насколько это серьёзно, стоит представить, как устроено желание в норме.
Желание - это ориентир который ориентирует человека в мире, помогает выбирать, к чему стремиться, и придаёт жизни направление. При депрессии эта жизненно важная функция подавляется. Сначала исчезает ажитация (мысленное наслаждение от дела) человек помнит, что когда-то любил музыку, прогулки или встречи с друзьями, но не может воскресить в себе отклик на эти воспоминания, фантазирование и воображение увядают. Мысль «может, стоит попробовать» не находит отклика в теле, и действие не начинается потому что нет картины желаемого результата и процесса.
Это состояние в клинической психологии описывается через два понятия: ангедония и абулия.
Ангедония - это неспособность испытывать удовольствие от того, что раньше радовало.
Абулия - это неспособность выражать волю, при котором даже простые решения даются с огромным трудом.
Вместе они создают замкнутый круг: отсутствие удовольствия лишает действия смысла, а отсутствие воли не даёт даже начать то, что могло бы этот смысл вернуть.
Близкие часто не понимают тяжести происходящего и пытаются подтолкнуть человека советами, которые работают только при сверхволевом усилии, что в последствии ведет к тотальному истощению.
Психотерапия таких состояний ставит целью признание текущего состояния. Терапевт не требует активности и не оценивает прогресс по внешним меркам. Он помогает человеку заново знакомиться с собой в том состоянии, в котором он находится. Что я чувствую прямо сейчас, в эту минуту? Есть ли хоть что-то, что вызывает слабый отклик, запах, звук, прикосновение? Из этих крошечных островков живого опыта постепенно начинает восстанавливаться связь с собственным телом и эмоциями.
Терапия не может заставить человека хотеть, но она может создать условия, в которых желание снова станет возможным. А вместе с ним вернётся и ощущение, что жизнь полна красок.
_________________________
Записаться к нам:
+7 (913) 755-83-00 — звонок и мессенджеры
+7 (383) 266-00-21 — звонок
_________________________
#психолог #психология #психологновосибирск #поддержка #психогигиена #психотерапия #депрессия #ангедония #абулия #желание
Депрессию часто представляют как состояние глубокой печали, слёз и подавленности. Но существует и другая её форма, менее заметная внешне и оттого ещё более мучительная.
При ней человек не столько страдает от боли, сколько перестаёт чего-либо хотеть. Желания, которые раньше наполняли, исчезают. То, что приносило радость, становится безразличным. Будущее видится плоским и бесцветным, а любые действия требуют таких усилий, будто тело налито свинцом.
Чтобы понять, насколько это серьёзно, стоит представить, как устроено желание в норме.
Желание - это ориентир который ориентирует человека в мире, помогает выбирать, к чему стремиться, и придаёт жизни направление. При депрессии эта жизненно важная функция подавляется. Сначала исчезает ажитация (мысленное наслаждение от дела) человек помнит, что когда-то любил музыку, прогулки или встречи с друзьями, но не может воскресить в себе отклик на эти воспоминания, фантазирование и воображение увядают. Мысль «может, стоит попробовать» не находит отклика в теле, и действие не начинается потому что нет картины желаемого результата и процесса.
Это состояние в клинической психологии описывается через два понятия: ангедония и абулия.
Ангедония - это неспособность испытывать удовольствие от того, что раньше радовало.
Абулия - это неспособность выражать волю, при котором даже простые решения даются с огромным трудом.
Вместе они создают замкнутый круг: отсутствие удовольствия лишает действия смысла, а отсутствие воли не даёт даже начать то, что могло бы этот смысл вернуть.
Близкие часто не понимают тяжести происходящего и пытаются подтолкнуть человека советами, которые работают только при сверхволевом усилии, что в последствии ведет к тотальному истощению.
Психотерапия таких состояний ставит целью признание текущего состояния. Терапевт не требует активности и не оценивает прогресс по внешним меркам. Он помогает человеку заново знакомиться с собой в том состоянии, в котором он находится. Что я чувствую прямо сейчас, в эту минуту? Есть ли хоть что-то, что вызывает слабый отклик, запах, звук, прикосновение? Из этих крошечных островков живого опыта постепенно начинает восстанавливаться связь с собственным телом и эмоциями.
Терапия не может заставить человека хотеть, но она может создать условия, в которых желание снова станет возможным. А вместе с ним вернётся и ощущение, что жизнь полна красок.
_________________________
Записаться к нам:
+7 (913) 755-83-00 — звонок и мессенджеры
+7 (383) 266-00-21 — звонок
_________________________
#психолог #психология #психологновосибирск #поддержка #психогигиена #психотерапия #депрессия #ангедония #абулия #желание