14 ноября 2026
Разговоры о смерти могут говорить о тяжёлой душевной боли. Не списывайте их на слабость или желание привлечь внимание. У человека могут быть противоречивые чувства: он может думать о смерти и одновременно искать способ прекратить боль. Спросите прямо и выслушайте.
На что обратить внимание
- Говорит, что жизнь бессмысленна или что близким было бы лучше без него.
- Резко меняет поведение: замыкается, избегает общения или, наоборот, ведёт себя непривычно оживлённо.
- Прощается, раздаёт вещи, приводит дела в порядок.
- Перестаёт интересоваться тем, что раньше радовало.
- Начинает чаще употреблять алкоголь или наркотики, причиняет себе вред.
Как спросить
Спросите спокойно и прямо: «Ты думаешь о самоубийстве?» Такой вопрос не подталкивает к суициду. Он помогает начать разговор и понять, какая поддержка нужна.
Как помочь
- Выслушайте без осуждения и не торопитесь давать советы.
- Предложите вместе обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.
- Если опасность непосредственная, не оставляйте человека одного. Вызовите скорую помощь по номеру 103 или службу экстренной помощи по номеру 112.
В клинике «Инсайт» можно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Специалист поможет обсудить состояние и варианты дальнейшей помощи.
Если такие мысли появились у вас или близкого, расскажите об этом человеку, которому доверяете, и обратитесь за профессиональной помощью.